Hoy más que una receta os traemos una sugerencia de presentación y una sugerencia de un desayuno diferente :D
El desayuno es la primera comida que se consume en el día y se hace siempre por la mañana.
Es muy importante desayunar ya que aporta glucosa en sangre y gracias a eso nuestro cuerpo trabaja de forma más efectiva.
No debemos olvidar nunca que un desayuno perfecto debe incluir hidratos de carbono, una ración de lácteos y alguna pieza de fruta.
Además un buen desayuno activa el metabolismo!
Comienza el día con energía y prepárate un buen desayuno!
Para ésta receta he aprovechado la galletas digestive que venía en mi caja DEGUSTABOX de éste mes .
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Galletas digestive con frutas del bosque y yogur griego
Nivel de dificultad: Extremadamente fácil
Tipo de receta: Desayunos
Tiempo de preparación: 5 minutos
Nºcomensales: 2
Ingredientes para 2 personas:
6 galletas digestive;
50 gr. de frutas del bosque;
1 yogur griego;
1 cucharada de miel;
2 cucharadas de semillas de sésamo
Preparación:
1.Troceamos con las manos las galletas y las ponemos en la base del cuenco.
2. Añadimos las frutas del bosque.
3. añadimos la miel al yogur y mezclamos bien. Vertemos la mitad del yogur sobre cada cuenco.
4. Decoramos con las semillas de sésamo.
11 comentarios
Pues si que si, un desayuno perfecto y riquísimo! bss
Un desayuno de cinco estrellas, completo, sano y delicioso. Me ha encantado tu presentación.
Besotes :)
Como no gustarme este vasito???? Uno no, yo podría con mas. Deliciosos y es que los frutos del bosque son mi pasión. No se porque siempre nos enamoramos de lo que no tenemos....con a fruta buena que tenemos aquí y va y los frutos del bosque.....
Besos
Tão simples de preparar e fica um pequeno almoço delicioso
Adorei
boa semana
bjs
Yo para desayunar me puedo comer un cordero entero si me dejas. Me suelo conformar con pan y aceite, pero no digo que no a yogures, porridge y similares, al menos de vez en cuando...
Que rico estos vasitos y con tan pocos ingredientes...me encanta
Bss
A mí también me parece un desayuno perfecto :)
besos
Hola Bea!
Me encantan este tipo de desayunos, de hecho es en la comida que más disfruto del día, y me gusta mucho hacer combinaciones así y variar cada día.
Lo de las degustabox, la verdad es que tiene buena pinta, nunca me he suscrito, pero es verdad que puede ser una buena oportunidad para probar productos nuevos.
Un besito y feliz semana
Así sí que se empieza bien el día, es super importante desayunar como bien dices y es muy interesante cambiar los desayunos y no repetirse mucho, así nos divertiremos más y nuesgtra alimentación será más variada y equilibrada. Besos
Un desayuno estupendo !!! Solo ver la foto ya alimenta !!!
Un abrazo
Miguel
lareposteriademiguel.com
Un desayuno perfecto, yo le añado mi cafecito y listo!!!! Bss.
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