Sigo feliz y sigo con mi #ModoVidaSanaOn y no paro de variar constantemente mi alimentación para no caer en la rutina y aburrirme.
Para comenzar el día me preparo unos desayunos a cuerpo de Rey que ya sabéis aquello de «desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo» y éste es un ejemplo de ellos 😉
Hidratos de carbono, proteína y grasa, que no falte de nada en ésta receta tan saludable 😀
Nivel de dificultad: fácil
Tipo de receta: Desayuno saludable
Tiempo de preparación: 10 minutos
Nºcomensales: 2
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan de molde;
- 2 huevos;
- sal;
- 50 gr. de salmón ahumado;
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Preparación:
1. Aplastamos el pan con ayuda de un rodillo para dejarlo lo más fino posible y lo tostamos. Al ser fino y meterlo en el tostador se quedará como una sábana con forma.
2. Batimos enérgicamente los huevos y añadimos sal.
3. Calentamos una sartén antiadherente y agregamos el aceite de oliva. Cuando esté caliente echamos los huevos y removemos constantemente con una cuchara de madera.
4. Repartimos el huevo revuelto sobre las tostadas y colocamos el salmón encima.
5. Regamos con el aceite de oliva virgen extra
Tem muito bom aspeto!
Una receta muy rica 🙂 es ideal para la cena.. además se ve muy bien presentada. Un beso!!
Recetas de una gatita enamorada
Sí señora, nos estas facilitando la dieta, muy buenas recetas. Esta a mi me encanta!! Bss.
Un desayuno perfecto para los días de fin de semana que disfrutas desayunando con tiempo.
Besos,
Palmira